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冬天快到了，氣溫驟降，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱。

(資料圖片)

特別是女性朋友，手腳冰涼，抵抗力開始下降等。冬天可以選擇喝茶來御寒，那么，冬天喝什么茶好？

冬季寒冷，適合飲用溫性茶，茯茶便是其中一種。

茯茶是中國六大茶類之一黑茶貴品，屬于后發(fā)酵茶，還有湖南的安化黑茶、湖北的青磚茶、四川的雅安藏茶、廣西的六堡茶等，喝這些茶都有以下好處。

一、暖胃

茯茶是后發(fā)酵的茶類，刺激胃部的咖啡堿已在發(fā)酵過程中減少，不會對胃腸形成刺激。

此外，茯茶還富含茶黃素等溫性物質(zhì)，因而喝茯茶有很好的暖胃效果，可幫助身體抵御嚴寒，增強免疫力。

二、調(diào)理胃部

相對于其它的季節(jié)而言，冬季是人的運動量較為少而肉類進食量有所提升的時期。

喝茯茶能促進消化、分解肉類食物和脂肪，調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調(diào)理胃部有很重大的作用。

三、清理腸胃

人在冬季不僅食欲大增，還會將物質(zhì)儲存在體內(nèi)，極其容易長胖。

對于喜食大魚大肉的人來說，多喝茯茶，不但能夠消除油膩、清理腸胃，還有利于降脂、保護血管，同時更能防止肥胖。

四、美容

對于女孩子來說，冬季容易手冷腳冷、體寒，常喝茯茶能夠提高人體的新陳代謝能力，起到活血、暖身的作用。

同時，茯茶含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含復(fù)雜類黃酮，擁有很強的活性。

能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，減緩細胞衰老，起到美容的效果。

五、降血壓、降血糖

茯茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用。

生物堿和類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。

茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的"清道夫"。

茯茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內(nèi)的血糖含量。

因而能降低血液中膽固醇，降低動脈化的發(fā)病率；還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機體內(nèi)的脂肪含量。

適宜喝茯茶的五類人群

一、長期宴席應(yīng)酬人士

茯茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。

同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

二、年邁長輩三高人群

茯茶中降血糖、降血壓功效，尤宜三高長輩飲用。

三、工作疲勞上班族

飲茯茶可驅(qū)散疲勞，清思明目，止咳平喘和促進人體新陳代謝，增強體質(zhì)。

四、體脂過度肥胖人士

茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類。

這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。

五、經(jīng)常性便秘人群

茶湯中的肌醇，葉酸，蛋氨酸等多種化合物都有調(diào)節(jié)脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質(zhì)能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。